Mitos del vapeo
Lo que se dice, lo que muestra la evidencia y de dónde sale cada respuesta.
Mito 01No hay evidencia de que el vapeo ayude a dejar de fumar.
La hay, y es de la mejor calidad. La Revisión Cochrane, Lindson y otros, noviembre de 2025, que reúne los ensayos clínicos disponibles, concluyó con certeza alta que el vapeador con nicotina ayuda a dejar de fumar a cerca de 1,5 veces más personas que los parches o los chicles.
Quizás hayas oído que vapear es "95 % menos dañino". Esa cifra viene de un informe inglés de 2015 (Public Health England, 2015) y fue una estimación de expertos. Hoy la evidencia más sólida es la de Cochrane, que se actualiza con cada nuevo ensayo.
Mito 02La nicotina causa cáncer.
No. La nicotina genera dependencia, pero el cáncer y la mayoría de enfermedades del fumador vienen de las sustancias que se producen al quemar el tabaco. Por eso los parches y los chicles de nicotina se venden como medicamentos. Fuente: Academias Nacionales de Ciencias de Estados Unidos, 2018.
Eso no la vuelve inofensiva: puede afectar a personas con enfermedad cardiovascular y no es para menores ni para embarazadas.
Mito 03Vapear es igual de dañino que fumar.
No hay combustión, y por eso cambiar por completo al vapeador reduce mucho la exposición a los tóxicos del humo. Eso no quiere decir que sea inocuo: lo mejor es no consumir nicotina. Pero para quien fuma, el cambio completo es una mejora real. Fuente: Academias Nacionales de Ciencias de Estados Unidos, 2018.
Mito 04El vapeo es la puerta de entrada al cigarrillo.
No se ha demostrado. En los países donde el vapeo se extendió, el tabaquismo adolescente siguió bajando. Para millones de adultos, el vapeador fue una puerta de salida del cigarrillo.
Eso no cambia lo importante: los menores no deben vapear. ASOVAPE apoya la prohibición de venta a menores de 18 años.
Mito 05Los líquidos tienen anticongelante.
Confusión de nombres. Los líquidos llevan propilenglicol, que se usa en alimentos y en inhaladores para el asma. El anticongelante lleva etilenglicol, otra sustancia, que sí es tóxica. Pertenecen a la misma familia química, pero no son lo mismo.
Mito 06El vapeo causó la epidemia de enfermedad pulmonar de 2019.
El brote de EVALI ocurrió en Estados Unidos. Las autoridades sanitarias de ese país concluyeron que estaba ligado sobre todo a productos con THC del mercado informal, que contenían acetato de vitamina E. Fuente: CDC, brote de EVALI, 2020.
Es un argumento a favor de la regulación: un mercado legal y controlado protege más que uno ilegal.
Mito 07El vapor de otros es tan peligroso como el humo.
El aerosol del vapeador no es humo y contiene muchos menos tóxicos. Aun así, la ley prohíbe vapear en lugares cerrados de uso público, y ASOVAPE pide respetar esa regla: no se vapea donde se afecta a otros.
Mito 08Los vapeadores explotan.
Los casos que se conocen tienen que ver con baterías dañadas, mal cargadas o expuestas al calor, como pasa con celulares o cámaras. Usa el cargador correcto y no lleves baterías sueltas en el bolsillo.
Mito 09Defender el vapeo es defender a las tabacaleras.
ASOVAPE es una asociación de consumidores. No vende ni promociona productos y se financia con los recursos que aportan algunos consumidores. Defendemos a las personas que dejaron el cigarrillo, no a una industria.
Mito 10Subir los impuestos protege a los jóvenes.
Un impuesto que trata igual al vapeador que al cigarrillo encarece la salida para quien fuma y empuja el consumo al mercado ilegal, que no pide cédula. Lo que pedimos son impuestos proporcionados al riesgo y controles reales de venta. Mira en qué va el proyecto de ley que se discute hoy.