Lo esencial, sin jerga.
Información clara y con fuentes para quien fuma, quien ya dejó el cigarrillo y quien quiere entender el debate.
Dejar el humo es posible, y entenderlo es el primer paso.
En Colombia fuma el 5,6 % de las personas de 10 años o más (DANE, 2021), y cada año el tabaquismo causa 30.341 muertes (IECS, 2023). Mucha gente sabe que el cigarrillo hace daño, pero pocos saben por qué: lo que enferma es el humo del tabaco quemado, no la nicotina.
Esta sección reúne lo que necesitas para entender la reducción de daños del tabaquismo: qué es, cuáles son los productos de menor riesgo, qué hay de cierto en los mitos más comunes y qué dice la ley en Colombia. Todo en palabras simples y con la fuente de cada dato.
Es para ti si fumas y quieres opciones, si ya dejaste el cigarrillo, o si quieres entender el debate.
¿Qué es la reducción de daños?
La idea central, en dos minutos.
Leer →02Productos de menor riesgo
Vapeadores, tabaco calentado y bolsitas de nicotina: qué son y en qué se diferencian del cigarrillo.
Leer →03Mitos del vapeo
Lo que se dice, lo que muestra la evidencia y la fuente.
Leer →04Preguntas frecuentes
Respuestas cortas y directas.
Leer →05La Ley 2354 explicada
Dónde se puede vapear, quién puede comprar y qué se arriesga.
Leer →06Proyectos de ley en curso
Lo que se discute hoy en el Congreso y cómo actuar.
Leer →07Qué dicen las instituciones
Organismos de salud y gobiernos que reconocen el vapeo como reducción de daños, con sus fuentes.
Leer →
La evidencia científica, en español y en un solo lugar.
El repositorio de ARDT Iberoamérica reúne estudios científicos sobre la reducción de daños del tabaquismo, clasificados por tema: toxicidad, sabores, sistema respiratorio, sistema cardiovascular, cáncer y más.
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