Stop Smoking, Start Vaping se ha posicionado como una obra de referencia sobre el vapeo. Avalado por expertos de renombre, ahora el libro se ofrece al público de manera gratuita en formato digital. Se trata de una oportunidad única para quienes buscan una perspectiva informada sobre el tema, pues no solo despeja dudas, sino que ofrece una guía paso a paso para quienes buscan dejar el tabaco, además de ahondar en las razones detrás de la controversia del vapeo. Es una lectura esencial en estos tiempos de desinformación.
El reputado Dr. Colin Mendelsohn, considerado uno de los máximos expertos australianos en tabaquismo, ha puesto su libro a disposición del público de manera gratuita. Bajo el título Stop Smoking, Start Vaping, es un compendio que reúne más de 400 referencias científicas presentadas de forma didáctica y amena con el objetivo principal de desmitificar el acto de vapear e informar adecuadamente a sus lectores. Es una obra concebida especialmente para fumadores y, sobre todo, para aquellos que desean dejar el cigarrillo.
Además de las bases teóricas, Mendelsohn ofrece una guía paso a paso que posiciona al vapeo como una alternativa destacada para dejar de fumar. Esto coincide con los resultados de recientes investigaciones científicas que lo señalan como el método más eficaz disponible en la actualidad.
El libro relata, además, quince historias de exfumadores que lograron abandonar el tabaco mediante el vapeo. Estas narraciones sirven como inspiración para quienes desean transformar sus vidas, permitiéndoles, si así lo desean, abandonar la nicotina por completo en el futuro.
La obra está dividida en tres partes. En su primera sección, se sumerge en los fundamentos del vapeo, desvelando la evidencia científica que lo respalda. ¿Es realmente más seguro que fumar? ¿Qué es la enfermedad del «pulmón de palomitas»? ¿Cuán dañina es la nicotina? Y ¿es el vapeo una herramienta efectiva para dejar de fumar?
La segunda parte es una guía práctica para quienes desean iniciarse en el arte del vapeo. Desde la elección del dispositivo adecuado, la cantidad de nicotina necesaria, hasta conceptos como el vapeo «boca-a-pulmón» y las «sales de nicotina», todo se explica para garantizar un vapeo seguro.
Finalmente, la tercera sección se adentra en las controversias que rodean al vapeo. Explora las razones detrás de la oposición de numerosas autoridades médicas y de salud, desvelando posibles motivaciones ocultas. Además, propone cómo debería ser regulado el vapeo y plantea estrategias para fomentar su adopción de manera segura y efectiva.
Avalado por eminencias en el campo, incluyendo a los profesores John Britton, Peter Hajek, Neal Benowitz, Riccardo Polosa, Hayden McRobbie y Wayne Hall, este libro se erige como una referencia única. La obra, lanzada por Aurora House a fines de 2021, puede obtenerse tanto en formato impreso como electrónico en inglés y ahora se encuentra disponible para su descarga gratuita. Puedes acceder al libro aquí.
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